MEU TRABALHO

Coaching

 
é uma palavra em inglês que indica uma atividade de formação pessoal em que um instrutor (coach) ajuda o seu cliente (coachee) a evoluir em alguma área da sua vida.
O conceito de coaching surgiu por volta de 1830 na universidade britânica de Oxford para definir um tutor particular, alguém que ajudava o aluno a se preparar para um exame de uma determinada matéria. Com o tempo passou a ser usada também para se referir a um instrutor ou treinador de cantores, atletas ou atores.
A palavra coaching vem da palavra inglesa “coach” e significa treinador. Esse treinador tem o objetivo de encorajar e motivar o seu cliente a atingir um objetivo, ensinando novas técnicas que facilitem seu aprendizado.

Personal soccer trainer

Tem por objetivo apresentar um trabalho individualizado ao aluno/atleta para futebol, que busca melhora de performance, recuperação física pós-cirúrgica, emagrecimento ou mesmo apenas um re-condicionamento para as peladas de final de semana.  É uma proposta para o amantes de futebol que busca uma maior qualidade de vida, mas não quer ficar preso somente na academia e quer melhorar seu desempenho, seja ela profissional ou de lazer.

PÚBLICO ALVO

Atletas crianças amadores e/ou profissionais

-Manter a forma durante o período de férias;

-Re-condicionamento físico-técnico pós-cirúrgico;

-Melhorar o rendimento esportivo da modalidade que pratica;

-Treinar capacidades físicas importantes para posição que ocupa;

-Aperfeiçoar os fundamentos técnicos do futebol.

Crianças

-Aumentar o repertório motor para prática de esportes;

-Melhorar as capacidades físicas e fundamentos técnicos do futebol;

-Aumentar o gasto calórico.

Adolescentes

Em processo de testes em categorias de base de clubes de futebol;

Treinar capacidades físicas importantes para posição que ocupa;

Aperfeiçoar os fundamentos técnicos do futebol.

Treinamento

* O inicio do treinamento só acontecerá após a apresentação do Atestado Médico.

* Poderão ser formadas turmas de até 5 pessoas.

O treinamento será executado sempre utilizando- se de movimentos característicos do futebol e que propicie um gasto energético considerável.

Movimentações táticas específicas por posição, gestos técnicos e circuito físico- técnicas serão as formas de intervenção do Personal soccer trainer para que você atinja seus objetivos.

AVALIAÇÃO FÍSICA  - Avaliação física mensal, com planejamento de metas a partir da mesma.

MATERIAIS - Bolas de Futebol, Bola de borracha, Cones e mini cones, Cordas, etc.

LOCAIS DE TREINO - Residência do aluno/Atleta, clubes, parques públicos outros 

DIAS E HORÁRIOS - As sessões de treinamento  combinadas previamente com o Aluno/Atleta e/ou responsável.

TEMPO DE DURAÇÃO SESSÃO DE TREINO - O tempo de duração do treino será 1h (60 minutos).

BENEFÍCIOS DO PERSONAL SOCCER - 

-Treinamento individualizado do futebol.

-Comprometimento do Aluno/Atleta

-Aumento da qualidade de vida.

-Aumento da auto-estima.

-Determinação de metas e planejamento.

-Melhoras das capacidades cognitivas e motoras.

-Melhora na execução dos gestos técnicos do futebol.

-Melhoria da aptidão física.

-Otimização do rendimento esportivo.

Professor:

– Edu Souza